Рак – жизнь с раком

Учимся жить с раком

Рак является распространенным заболеванием. Многие американцы будут диагностированы с раком в течение своей жизни. Несмотря на то, что рак может быть опасным для жизни, многие люди успешно лечатся. Другие живут с раком очень долго.

Для большинства людей с раком обучение жизни с этой болезнью является одной из самых больших проблем, с которыми они когда-либо сталкивались. Это потому, что рак затрагивает почти все аспекты вашей жизни и жизни окружающих вас людей.

• Рак и его лечение могут измениться:
• Ваша повседневная рутина и способность работать
• Ваши важные отношения

Справиться с чувствами о наличии рака

Рак может вызвать ряд сильных эмоций, таких как грусть, гнев, страх, беспокойство или чувство вины. Эти чувства нормальны, и они, вероятно, изменятся со временем. Полезно разобраться в своих чувствах так, чтобы это было удобно для вас. Вы можете попробовать:

• Открыто разговаривать с кем-то, кому вы доверяете
• Писать о своих чувствах
• Использование методов релаксации, таких как медитация и другие дополнительные и альтернативные методы медицины (CAM)
• Делайте то, что вам нравится, давая себе отдохнуть от сосредоточения на раке.

Общайтесь со своей командой здравоохранения

Во время лечения рака у вас обычно есть команда врачей. Наряду с врачами и медсестрами, вы можете поговорить с социальными работниками, фармацевтами, диетологами и другими специалистами в области здравоохранения.

Эти специалисты готовы помочь вам справиться с проблемами, которые вызывает рак, в том числе с проблемами финансов. Но это зависит от вас, чтобы ваша команда знала, что у вас на уме.

• Хорошее общение с вашими поставщиками может помочь вам чувствовать себя более контролируемым и удовлетворенным вашим уходом. Ваши сообщения могут быть лучше, если вы:

Расскажите своим врачам, сколько вы хотите знать о своем раке и его лечении. Вам нужны все детали или просто общая картина?

• Запишите свои вопросы и проблемы перед посещением.

Открыто разговаривать с семьей и друзьями

Рак меняет повседневную жизнь и роли людей, которые любят и поддерживают вас. Возможно, им придется начать делать то, что вы всегда делали для них. И вам может понадобиться их помощь в том, что вы всегда делали для себя. Эти изменения могут быть трудными для всех.

Это может помочь честно поговорить об изменении ролей и потребностей. Если это звучит слишком сложно, попросите социального работника или другого члена вашей команды по уходу помочь вам поговорить с семьей и друзьями, которые помогают вам в уходе. Этим людям также может понадобиться некоторая поддержка.

Работа с изменениями в вашем самооценке

Рак и его лечение могут вызвать некоторые большие изменения в том, как вы выглядите, чувствуете и думаете о себе. Например, у вас могут быть:

• Временные или постоянные изменения в вашем теле, такие как рубцы или выпадение волос от химиотерапии
• Проблемы с сексуальной близостью или сомнения в свиданиях

Справиться с этими изменениями может быть сложно. Но большинство людей находят способы чувствовать себя более позитивно с течением времени. Если вы чувствуете себя достаточно хорошо, вы можете попробовать:

Упражнение. Ходьба, йога или другие виды движения могут помочь вам чувствовать себя сильнее и контролировать свое тело. Сначала проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Адаптация к жизни после лечения

После лечения у вас будет регулярный последующий уход за раком. ваш лечащий врач объяснит вам график проверок и тестов, которые вам понадобятся. Это хорошее время для обсуждения проблем, с которыми вы можете столкнуться в будущем. Знание того, чего ожидать, может помочь вам составить планы, поскольку вы обнаружите «новую норму» с раком.

Что подготовить к консультации

Для оценки рак – жизнь с раком врачу важна не только отдельная жалоба, но и её развитие во времени. До приёма зафиксируйте:

• когда появились первые изменения, как часто они возникают и что усиливает или ослабляет их;
• сопутствующие симптомы, недавние инфекции, травмы, поездки и другие значимые события;
• все лекарства и добавки, аллергии и нежелательные реакции на лечение;
• ранее поставленные диагнозы, заболевания у близких родственников и результаты обследований;
• что уже предпринималось и как изменилось самочувствие после этого.

Не отменяйте назначенные препараты и не начинайте новое лечение только по интернет-описанию. Тактику определяют после очной или дистанционной медицинской оценки с учётом возраста, беременности, сопутствующих заболеваний и результатов обследований.

Когда нужна срочная помощь

Если симптом выраженный, возник внезапно или быстро усиливается, безопаснее обратиться за профессиональной оценкой. Для младенцев, беременных, пожилых людей и пациентов с ослабленным иммунитетом порог срочного обращения может быть ниже.

Вопросы врачу

• Какие признаки в моей ситуации наиболее характерны для рак – жизнь с раком, а какие требуют исключить другое заболевание?
• Какие обследования действительно нужны для подтверждения диагноза и как подготовиться к ним?
• Какие варианты лечения подходят с учётом моих лекарств, аллергий и сопутствующих состояний?
• По каким признакам оценивать результат лечения и когда требуется повторный осмотр?

Источники

• MedlinePlus: Рак – жизнь с раком
• MedlinePlus — медицинские темы Национальной медицинской библиотеки США