Раздел проверен и обновлён 23 августа 2026 года.
Раздел «Домашний уход и безопасность» объединяет 50 самостоятельных материалов. Карточки посвящены разным медицинским задачам и помогают выбрать безопасный следующий шаг.
Первая помощь при небольшом ожогеПервая помощь при небольшом ожоге: быстро прекратить воздействие тепла, охлаждать прохладной проточной водой и не наносить раздражающие средства.. Памятка раздела «Домашний…Обработка небольшого порезаОбработка небольшого пореза: остановить кровотечение давлением, промыть рану и закрыть чистой повязкой.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Что делать при носовом кровотеченииЧто делать при носовом кровотечении: сесть с наклоном вперёд и непрерывно сжимать мягкую часть носа установленное время.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Первая помощь при растяжении связокПервая помощь при растяжении связок: защитить повреждённую область, дозировать нагрузку и следить за признаками перелома.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Уход за ушибомУход за ушибом: использовать холод через ткань короткими сеансами и оценивать движение и нарастающий отёк.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Помощь после укуса насекомогоПомощь после укуса насекомого: промыть кожу, уменьшить зуд безопасным способом и наблюдать за признаками анафилаксии.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Как безопасно удалить клещаКак безопасно удалить клеща: удалить клеща тонким пинцетом без раздавливания, очистить место и записать дату.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Самопомощь при температуре у взрослогоСамопомощь при температуре у взрослого: оценивать самочувствие и тревожные признаки, пить по потребности и не превышать дозы жаропонижающих.. Памятка раздела «Домашний уход и…Температура у ребёнка: домашнее наблюдениеТемпература у ребёнка: домашнее наблюдение: учитывать возраст, поведение, дыхание и питьё, а не только цифру термометра.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Домашнее наблюдение при рвотеДомашнее наблюдение при рвоте: давать жидкость небольшими порциями и отслеживать обезвоживание и сильную боль.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Домашнее наблюдение при диарееДомашнее наблюдение при диарее: сохранять питьё и питание по переносимости, не применять антибиотики и противодиарейные средства без показаний.. Памятка раздела «Домашний уход…Как распознать обезвоживаниеКак распознать обезвоживание: следить за мочеиспусканием, сухостью, жаждой, сознанием и переносимостью жидкости.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Уход при боли в горлеУход при боли в горле: поддерживать питьё и комфорт, избегать раздражителей и оценивать дыхание и глотание.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Уход при насморкеУход при насморке: использовать щадящее увлажнение и солевые растворы, осторожно относиться к сосудосуживающим средствам.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Домашнее наблюдение при кашлеДомашнее наблюдение при кашле: оценивать длительность, дыхание, температуру и примесь крови вместо бесконтрольного сочетания сиропов.. Памятка раздела «Домашний уход и…Что делать при обострении боли в спинеЧто делать при обострении боли в спине: сохранять переносимую активность и проверять наличие неврологических тревожных признаков.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».План действий при приступе мигрениПлан действий при приступе мигрени: использовать заранее согласованный план, тихое помещение и контролировать частоту обезболивающих.. Памятка раздела «Домашний уход и…Самопомощь при менструальной болиСамопомощь при менструальной боли: отслеживать цикл, применять тепло и согласованные обезболивающие, не игнорируя необычно сильную боль.. Памятка раздела «Домашний уход и…Что делать при приступе изжогиЧто делать при приступе изжоги: учитывать связь с едой и положением тела, избегать привычного длительного самолечения.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Безопасная помощь при запореБезопасная помощь при запоре: постепенно корректировать воду, клетчатку и движение с учётом противопоказаний.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».После взятия крови из веныПосле взятия крови из вены: прижать место прокола, следить за гематомой и не перегружать руку сразу после процедуры.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Наблюдение после вакцинацииНаблюдение после вакцинации: знать ожидаемые местные реакции и признаки, требующие срочной помощи.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Уход после удаления зубаУход после удаления зуба: не нарушать кровяной сгусток, соблюдать инструкцию стоматолога и отслеживать кровотечение.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Ежедневный уход за ранойЕжедневный уход за раной: поддерживать чистоту, менять повязку по инструкции и замечать признаки инфекции.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Уход за кожными швамиУход за кожными швами: беречь область от травмы и воды по назначению, не пропускать срок снятия нерассасывающихся швов.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Уход за конечностью в гипсеУход за конечностью в гипсе: держать гипс сухим, контролировать цвет и чувствительность пальцев, не помещать предметы внутрь.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Восстановление после гастроскопииВосстановление после гастроскопии: учитывать действие анестезии горла или седации и соблюдать выданные ограничения.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Восстановление после колоноскопииВосстановление после колоноскопии: планировать сопровождение после седации и знать признаки возможного осложнения.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».После введения контраста при КТПосле введения контраста при КТ: следовать персональной инструкции по питью и наблюдать за отсроченной аллергической реакцией.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Домашнее восстановление после небольшой операцииДомашнее восстановление после небольшой операции: сверять лекарства, ограничения, уход за раной и дату контрольного визита с выпиской.. Памятка раздела «Домашний уход и…Профилактика пролежней домаПрофилактика пролежней дома: регулярно менять положение, осматривать кожу и снижать давление на уязвимые участки.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Уход за кожей при сахарном диабетеУход за кожей при сахарном диабете: предотвращать трещины и ожоги, ежедневно осматривать кожу и своевременно лечить повреждения.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Уход за стопами при диабетеУход за стопами при диабете: проверять стопы каждый день, правильно подбирать обувь и не обрабатывать мозоли агрессивно.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Правильное использование ингалятораПравильное использование ингалятора: освоить технику конкретного устройства с медицинским специалистом и периодически её проверять.. Памятка раздела «Домашний уход и…Органайзер для лекарств без ошибокОрганайзер для лекарств без ошибок: сверять названия и время приёма с актуальной схемой и хранить упаковки с инструкциями.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Дневник артериального давленияДневник артериального давления: измерять в сопоставимых условиях, записывать пульс, время и самочувствие.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Дневник глюкозыДневник глюкозы: фиксировать время, еду, нагрузку и лекарства в соответствии с индивидуальным планом.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Дневник снаДневник сна: записывать время сна, пробуждения, дневной сон, кофеин и выраженность сонливости.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Дневник симптомов перед приёмомДневник симптомов перед приёмом: отмечать начало, длительность, провоцирующие факторы, лекарства и влияние на обычные дела.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Как правильно измерить температуруКак правильно измерить температуру: использовать подходящий термометр и место измерения, учитывая возраст и инструкцию устройства.. Памятка раздела «Домашний уход и…Как измерить пульс вручнуюКак измерить пульс вручную: считать удары в спокойном состоянии и отдельно отмечать нерегулярность и симптомы.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Как оценить частоту дыханияКак оценить частоту дыхания: считать дыхательные движения в покое незаметно для человека и учитывать возраст.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Как пользоваться пульсоксиметромКак пользоваться пульсоксиметром: измерять на тёплой неподвижной руке и не оценивать результат в отрыве от самочувствия.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Техника мытья рук домаТехника мытья рук дома: смачивать руки, распределять мыло по всем поверхностям, смывать и тщательно высушивать.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Безопасный уход за контактными линзамиБезопасный уход за контактными линзами: мыть руки, использовать свежий раствор и никогда не промывать линзы водой из-под крана.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Ежедневный уход за слуховым аппаратомЕжедневный уход за слуховым аппаратом: беречь устройство от влаги, очищать по инструкции и контролировать элементы питания.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Питьевой режим во время болезниПитьевой режим во время болезни: пить небольшими порциями с учётом потерь жидкости и ограничений при болезнях сердца или почек.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Как безопасно поднимать тяжестиКак безопасно поднимать тяжести: подготовить путь, приблизить груз к телу и использовать силу ног без резкого поворота.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Перерывы при сидячей работеПерерывы при сидячей работе: регулярно вставать, менять положение и распределять движение в течение всего дня.. Памятка раздела «Домашний уход и безопасность».Постепенное восстановление после вирусной инфекцииПостепенное восстановление после вирусной инфекции: возвращать нагрузку поэтапно и останавливаться при боли в груди, обмороке или необычной одышке.. Памятка раздела «Домашний…Манжета домашнего тонометраМанжета домашнего тонометра: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.Хранение тест-полосок для глюкометраХранение тест-полосок для глюкометра: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.Уход за сенсором непрерывного мониторинга глюкозыУход за сенсором непрерывного мониторинга глюкозы: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать…Как выбрать и использовать термометрКак выбрать и использовать термометр: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.Очистка домашнего небулайзераОчистка домашнего небулайзера: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.Спейсер для дозированного ингалятораСпейсер для дозированного ингалятора: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.Ежедневный уход за аппаратом CPAPЕжедневный уход за аппаратом CPAP: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.Домашний кислородный концентраторДомашний кислородный концентратор: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.Дневник пикфлоуметрииДневник пикфлоуметрии: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.Компрессионный трикотаж домаКомпрессионный трикотаж дома: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.Батарейки для слухового аппаратаБатарейки для слухового аппарата: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.Гигиена контейнера для контактных линзГигиена контейнера для контактных линз: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.Домашнее взвешивание в динамикеДомашнее взвешивание в динамике: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.Медицинский браслет или жетонМедицинский браслет или жетон: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.Как настроить высоту тростиКак настроить высоту трости: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.Безопасное использование ходунковБезопасное использование ходунков: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.Домашние тест-полоски для мочиДомашние тест-полоски для мочи: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.Фитнес-браслет и частота пульсаФитнес-браслет и частота пульса: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.ЭКГ в умных часахЭКГ в умных часах: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.Домашний набор для перевязокДомашний набор для перевязок: зачем нужен этот подход, как подготовиться, избежать частых ошибок, оценить результат и какие вопросы задать специалисту.